旅に出るとき、多くの人はまず予定を作る。
どこへ行くのか。
どの店で食べるのか。
どの観光地を回るのか。
効率よく回るために、
スケジュールを詰め込む。
もちろんそれも一つの旅の楽しみ方だ。
でも俺は、ある時から
予定を入れない旅をするようになった。
すると不思議なことが起きた。
旅の質が変わり、
思考が変わり、
人生の見え方まで変わっていった。
結論を先に言う
予定を入れない旅は、人生に余白を取り戻す。
予定がないと、人は不安になる。
何をすればいいのか分からない。
でもその時間こそが、
思考を整え、
自分を見つめ直す時間になる。
予定を詰め込む旅は、
観光をする旅。
予定を入れない旅は、
人生を整える旅だ。
人はなぜ予定を詰め込むのか
予定を入れない旅ができない理由は
とてもシンプルだ。
もったいないから。
せっかく遠くまで来たのだから、
できるだけ多くの場所を回りたい。
ガイドブックに載っている場所は
全部見たい。
結果として、
一日の予定はぎっしりになる。
でもそれは、
普段の生活とあまり変わらない。
仕事の予定が
観光の予定に変わっただけだ。
予定を入れないと何が起きるのか
予定を入れない旅をすると、
最初は少し戸惑う。
時間が余る。
何をすればいいか分からない。
しかし、そのあと
ゆっくりと変化が起きる。
景色を見る。
街を歩く。
人を観察する。
急がない。
焦らない。
すると、
思考が静かになってくる。
これは以前書いた
「立ち止まることは、後退ではない」
という話にもつながる。
人は立ち止まったとき、
はじめて自分の人生を考えられる。
予定がないと、人は行動を選び始める
予定があると、
人はそれに従う。
しかし予定がないと、
自分で決める必要がある。
・どこへ行くのか
・何をするのか
・どこで過ごすのか
この「自分で選ぶ」という行為が
思考を取り戻す。
多くの人が日常で疲れる理由は、
決められた流れの中で生きているからだ。
予定を入れない旅は、
その流れから一度離れる時間になる。
俺がやっている「予定を入れない旅」
予定を入れないと言っても、
完全に何も決めないわけではない。
俺がやっているのは、
とてもシンプルな方法だ。
①最初の目的地だけ決める
ホテルや街だけ決める。
その先は決めない。
それだけで、
自由度はかなり上がる。
②一日の予定は一つだけ
例えば
・朝カフェに行く
・海を見る
・市場を歩く
これだけ。
あとは流れに任せる。
③歩く時間を増やす
予定がないと、
自然と歩く時間が増える。
街を歩くと
小さな発見がある。
それが旅を豊かにする。
小さな移動が思考を変える
場所が変わると、
思考も変わる。
これは以前の記事
「小さな移動が、人生を大きく変えていく」
でも書いたことだ。
移動は、
思考をリセットする。
だから旅は、
人生を整える力を持っている。
予定を入れない旅が人生を変える理由
予定を入れない旅は、
三つの変化を生む。
①思考が静かになる
情報から離れることで、
頭が整理される。
②自分の感覚が戻る
どこへ行きたいのか。
何を見たいのか。
感覚が戻る。
③人生を俯瞰できる
日常から離れると、
人生の流れが見えてくる。
これは、
忙しい日常の中では
なかなかできないことだ。
今日できる小さな実践
もしこの記事を読んで
何か試してみるなら
これをやってみてほしい。
半日だけ予定を入れない。
カフェに行く。
公園を歩く。
街を歩く。
それだけでいい。
予定を詰め込まない時間は、
思考を整える時間になる。
次につながる問い
ここまでのシリーズで
・手放す
・立ち止まる
・余白を作る
・予定を入れない
という話を書いてきた。
次に必要になるのは
**「行動を軽くすること」**だ。
次回は
「人生を変える人は、なぜ行動が軽いのか」
というテーマで書く。
行動を重くしている
意外な原因について整理していく。
